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原创

鱼虾肉蛋随便吃?麦吉减肥法那点事儿~

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ayou 发布于 6个月前 (04-19)

麦吉减肥法号称不用节食不用运动就能减肥,我身高175,去年8月底开始麦吉减肥,到今天230天 总共减重37斤。现在算第三阶段吧 体重已经差不多100天没变化了,我是一直没怎么运动(主要还是懒,一心想着吃鸡、LOL),现在真的跟以前比起来是瘦的不得了了眼镜都得换,因为脸都小了,挂不住以前的眼镜了...

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科学

低脂肪和低碳水,哪种食谱减肥效果好?

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ayou 发布于 7个月前 (04-03)

本文来源:科学松鼠会,地址在这里,未经许可不得进行商业转载 减肥是个永恒的话题,各种名目的“减肥方法”层出不穷,让人无所适从。在减肥食谱里, “低脂肪饮食”与“低碳水饮食”是最常见的两类。有的人说“脂肪是肥胖的根源”,恨不得荤腥不沾;有的人则反其道而行之,践行“生酮饮食”,尽量避开碳水。 ...

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