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中年互联网混子，现居苏州，曾经技术型宅男一个，
爱好吃，爱好睡，体制外，爱岗敬业，
遵纪守法，头发短，见识短，伪Geek，毫无城府。
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是钻石还是玻璃 深度解析大众DSG变速箱(组图) 大众汽车是当今世界最大的汽车制造企业之一，旗下品牌有大众、奥迪、斯柯达、西亚特、保时捷、兰博基尼、布加迪。这些品牌涵盖了经济型家用车、中高级轿车、跑车、超级跑车以及SUV等领域，其中大多数车型车迷们都耳熟能详。近年来，大众汽车在技术领域也始终处于领跑地位，诸多新型发动机和变速箱在第一时间通过量产车被投放于市场，以此提升广大汽车驾驭体验。 最近一段时间，关于大众DSG双离合变速箱的问题却不断涌现。大众DSG双离合变速箱在大连工厂国产化并配装到众多量产车上之后，有占较大比例的用户反映，大众DSG变速箱存在换挡不顺、换挡顿挫、拖档、变速箱异响、变速箱抖动等诸多问题。这些问题不仅会影响车主的驾驭体验，而且也存在一定的安全隐患。有一名不愿透露姓名的车主表示，为了在日常使用中避免换挡顿挫等问题，他在行驶中大多都采用手动模式，很无奈这还是一辆配备先进的DSG变速箱的自动挡车型。据了解，这种问题并非个案，在相关论坛上，大众DSG双离合变速箱问题引发了网民的极大关注。国家质检总局为此也不止一次约谈过大众公司高层领导。 那么，一度被认为近乎“完美”的大众DSG双离合变速箱到底怎么样？出现众多问题究竟源自设计缺陷还是水土不服？大众公司在接到了众多车主投诉以及面临质检总局施压之后又应如何应对？普通用户该如何解决大众DSG变速箱在日常使用上所出现的问题？且听笔者为大家深度解析。 什么是双离合变速器？ 顾名思义，双离合变速器的核心技术就是双离合，即有两个离合器。其中一个离合器负责奇数挡，即1、3、5、7档；另一个离合器负责偶数档，即2、4、6档，我们可以把双离合变速器想象成是两台手动变速器的组合。双离合变速器从结构上看，很像一台手动变速器，因为没有传统自动变速器的液力变矩器和行星齿轮组。而跟手动变速器一样，双离合变速器拥有同步器。那么，双离合变速究竟是如何实现的呢？ 实际上，双离合变速器的核心部件是两套由电子系统控制，能同时控制两组离合器运作的液压系统以及两根分别联通奇数和偶数档位齿轮组的同心轴。两根轴怎么能同心？双离合变速箱很巧妙的运用了实心轴和空心轴的概念，一根动力传输轴搭配一套离合系统的同时，还另外有一根与这根实心轴相同旋转圆心的空心轴套在外面。而与实心轴一样，这根空心轴也与另一套离合系统配套。由于两套动力连接系统在同一个旋转圆心之中，才得以实现更多的档位、更快的换挡速度以及更好的换挡平顺性等优点。 双离合变速器的“大脑”：机电控制模块 要使双离合变速器正常工作，机电控制模块的设计至关重要。机电控制模块就像变速器的“大脑”，会根据驾驶情况，指挥液压控制系统进行换挡。换挡拨叉选择换挡的齿轮，并将其拨动到相应档位的位置。双输入轴将动力传输到相应的两个齿轮组并由液压控制系统来控制两套离合系统的“分与合”。 机电控制模块会通过全车相关的传感器获得行车速度、发动机转速、发动机负载、驾驶员的油门控制等相关数据，并经过电脑计算分析后自动选择所需要的下一个档位所对应的齿轮组并预先啮合。当车速达到机电控制模块认为适合的换挡时机时，机电控制模块会迅速发出指令给液压控制系统，液压控制系统随即进行与原先离合器分离并迅速与另一个离合器结合的动作。由于下一个换挡档位的齿轮组已预先啮合，故整个换挡动作可以在一瞬间完成，从而加快了换挡速度，降低了换挡时的动力损失。 产生问题的原因 那么，如此先进的DSG双离合变速箱为什么会产生诸多问题呢？大众官方对此作出如下解释。 大众官方在对7速DSG变速器进行升级服务的公告中表示：在某些条件下，特别是外部温度和湿度较高，或者车辆停放时间较长后，个别车辆变速器的机电控制单元阀门上可能会出现结晶现象，从而导致车辆启动后无法挂档、无法行驶的情况。 为此，大众汽车给出的解决方案是：对出现问题的车辆提供免费的软件升级，检查离合器和变速箱，以保证问题不再出现。 而对于真正导致大众DSG变速器出现故障的原因，一些专家则提出了不同观点。有专家认为，导致这一问题的发生，很可能是因为DSG变速器所使用的变速箱油而导致。硼酸盐型润滑油作为一种比较新的润滑产品，固然有许多优点，从而才能满足大众DSG变速箱苛刻的需求。例如，在负载方面，它的性能是硫磷剂的两倍，平均接触压力高达2952.9kg/cm2。这使得大众的DSG变速器很容易实现低转速、高扭矩的特点，提速性能更佳。而在摩擦损耗方面，硼酸盐常温下的摩擦系数为0.05-0.07，这也只亚于纳米铜和有机钼，这能有效减少动力损失，大幅降低油耗。 另外硼酸盐型润滑油还有无磷、无毒、无污染、清洁分散性好、无腐蚀性等优点。但是，从原理上来看，它的工作原理跟其他抗磨剂并不一样，它不是通过与金属发生化学反应生成硬化膜结构来实现抗磨效果的，而是通过电泳的方式来形成一种沉积膜，这可能就是真正影响DSG变速箱正常工作的“硼结晶”。以前，硼酸盐型润滑油尚未被运用在自动变速箱上。对于这种新型产品，出现问题似乎也很正常。由于硼酸盐型润滑油的工作原理为电泳沉积膜，因此，只要满足电泳存在和润滑油使用量足够这两个条件，它的“沉积膜”就一直在处于增厚状态。而大众DSG变速器的滑阀箱所具有的高压条件则为这种润滑剂提供了很好的电泳效果，从而为“结晶”提供了条件。 如此看来，大众DSG变速箱存在的问题并非如此简单。从某种意义上来说，这很可能是“绝症”！从设计原理上说，DSG变速器要实现优秀的动力传输及快速的换挡过程，就必须仰仗这种新型的硼酸盐型润滑油。如果不使用这种高性能润滑油，那就不能达到设计的效果，也就没有被量产和广泛使用的必要了。而当初设计这套变速系统时所采用的润滑方式是通过电泳来形成沉积膜，这显然是难以在短时间内改变的。 大众官方的处理方法 看到这里，读者们应该能发现，真正造成大众DSG变速器故障的原因很可能是变速器的设计缺陷。而大众官方给出的解决方案却是升级电脑软件。我们知道，设计的缺陷通过软件更新是不能彻底解决的。大众汽车这样一家在消费者人群中口碑优良的公司是否只是敷衍呢？为此，国家质检总局曾针对DSG变速器所存在的质量问题多次约谈过大众高层。 对于出现的问题大众高层表示不需要召回 有报道称，大众中国高层在接受记者采访时表示：“对于我们来说，召回的方式更便于工作展开，因为流程上面会比现在通过售后服务来维修的方法简单许多，但是我们与国家质检总局沟通后，质检总局认为不需要采用召回的手段”。而质检总局却发出了完全不同的声音 3月13日，质检总局发文称：“3月1日大众公司向质检总局提交了技术备案说明，计划在全球范围内采用软件升级的方法解决DSG变速器机电装置阀门硼结晶导致换挡不顺的问题。大众公司称由于该问题不会涉及车辆行驶安全，所以将不会采取召回的方式来解决”。 对于这样的面对问题的态度，广大的消费者显然不能满意。而在此之后，大众官方又表示，将通过延长产品保修期的方式来尽可能降低用户在使用大众DSG变速箱后产生问题对消费者所带来的影响。 今年5月23日大众汽车官方表示：对于DQ200（七速）双离合变速箱一直以来存在的问题，向中国消费者表示歉意。同时大众汽车集团（中国），大众汽车（中国）销售有限公司，上海大众汽车有限公司和一汽-大众汽车有限公司联合宣布，将对2012年12月31日之前生产的DQ200（七速）和DQ250（六速）双离合变速箱的质量担保期延长至10年或者16万公里（以先到者为准）。同时，大众汽车将继续开展相关的检测工作，并严格按照中国的法律法规解决好发现的每一个问题。 我们发现，大众官方仍然没有采取召回的方式来解决产品所存在的问题。而笔者以为，之所以大众迟迟不愿意采取召回的方式，很可能是因为大众官方目前还没有一个完善的方法来彻底解决DSG变速箱所存在的问题。 根据中国汽车质量网最近发布的投诉车型榜单，在榜单中有关DSG变速箱故障的投诉是最多的问题，涉及一汽-大众，上海大众旗下的多款车型，投诉主要原因均为“DSG变速箱故障，升级后未解决”。 国家质检总局此后对全社会公开征集故障信息，为之后展开专家论证提供条件。征集结果显示大众DSG变速器所存在的问题有： 1.换挡时有明显的一声或几声异响 2.DSG变速箱在换挡时顿挫感特别明显 3.低速行驶时突然加速或转速突然升高 4.故障时档位显示不停跳动，同时闪烁，车辆只能以2档行驶 5.行驶时档位只能在1、3、5、7这四个奇数档行驶 笔者的见解 那么，对于已经购买了搭配大众DSG变速箱车型的车主来说是不是意味着只能自认倒霉呢？笔者认为，通过平时驾驶习惯的一些小改动，也许能够改善DSG变速箱在日常驾驶中所存在的一些影响。 首先，我们要从变速箱的传动原理上来认识。传统的手动变速箱是通过离合器踏板来人工控制离合器的结合与分离，也就是人工控制发动机动力与实际作用到轮胎上的动力衔接。当车辆发动机处于启动状态时，将变速器的档位置于空挡，发动机会自动恢复怠速状态，此时发动机的与轮胎处于无动力衔接状态。而在手动档车型中，还有一种方法也可以达到与空挡完全相同的无动力衔接状态，那就是将离合器踏板完全踩下。此时无论变速箱处在任何档位，由于离合器踏板被完全踩下，即离合器处于完全“分离”的状态，发动机与变速箱之间没有动力衔接，那自然发动机的动力也就无法传递到轮胎上了。而实际上在手动挡车型中，动力衔接并不是只有联通和分离这两种状态。在城市中生活的我们在日常驾驶时可能很少有机会在山路等坡道角度较大的道路行驶，但是我们每个人可能都有从地下车库驾驶车辆上斜坡的经验，而很大一部分地下车库的收费亭或刷卡台都会被安置在斜坡的顶端。此时我们驾驶传统手动档车型在坡道上启动就会运用到第三种动力衔接方式，那就是“半联动”。此时发动机仍然在怠速状态，但离合器却处于动力的半衔接状态，也就是离合器处于有一定扭矩的滑动摩擦过程中，这样的方式如果长时间使用会迅速增加离合器片的温度，严重情况下甚至会导致离合器片严重磨损或烧毁。对但于我们日常驾驶，半联动并不会被长时间使用，所以也就不会对离合器构成损害。而有些新手在驾驶传统手动档的车型时经常会出现由于油门和离合器踏板配合不当而产生的熄火情况，这是因为离合器踏板抬得过快或过高，此时发动机怠速状态的扭矩小于离合器片摩擦的扭矩从而使发动机被“逼”停。 那么传统自动变速箱存在这个问题吗？众所周知，传统的自动变速箱没有离合器踏板，在停止的时候也不需要将变速箱的档位杆从“D”档拨动到“N”档，此时虽然车辆完全停止，但发动机仍可以保持怠速。若抬起刹车踏板，车辆又可以以正常怠速的速度移动。这又是为什么呢？原来，传统自动变速器的动力衔接部件并没有离合器摩擦片，而使用的是“液力变矩器”。它是由两片互相不接触，表面带有涡轮叶片的动力传输盘，中间注入高浓度的变速箱油构成的。在这种自动变速器中，担任动力传输的实际上是高浓度的变速器油。所以这种动力衔接方式被称为“柔性衔接”。此时虽然车辆已经完全停止，但由于使用“柔性”变速箱油作为动力传输介质，所以发动机的怠速扭矩仍大于变速箱油的流动阻力，从而不会使得车辆熄火。因为这种“柔性衔接”在行驶中会有一部分动力被消耗在传递动力的变速器油上面，从而使得发动机的实际转速会大于变速箱输入轴的转速。所以这种变速箱在动力，油耗表现上都不十分完美。 现在就该说说双离合变速器了。由于大众的DSG双离合变速器使用的是干式双离合，所以我们就可以把它当做两台传动手动变速器来理解。他有着换挡动作迅速，动力为刚性衔接没有损耗等优点。但同时，由于离合器的原理仍然是传统手动变速器的原理，所以当我们驾驶搭载大众DSG变速器的车辆在等红灯，若踩下刹车但变速器挡位仍处于“D”时，系统会自动将离合器切换到“半联动”状态，使得发动机不会熄火。而且只要抬起刹车踏板，车辆又可以立刻向前行驶。但由于在车辆停止的过程中离合器一直处于“半联动”状态，使得离合器片始终在被摩擦，从而导致变速箱温度迅速上升，以至于为变速箱油硼酸盐的结晶化提供了合适的“温床”，而最终导致各种问题和故障的发生。 那么，在了解了大众DSG变速器的工作原理之后，我们是不是有可能在日常驾驶的过程中通过驾驶习惯的一些调整来杜绝问题的发生呢？以笔者之见，我认为可以通过拨动变速器档位杆的方式来最小化问题。也就是说，当你需要将车停下时，可以将变速器的档位杆从“D”档拨动到“N”档即空挡。此时变速器与发动机的动力衔接完全处于分离状态，离合器不存在摩擦扭矩，也就没有摩擦所产生的热量，从而至少可以减缓硼酸盐的结晶速度。 以上观点为笔者经过分析后提出的见解，在日常驾驶中各位车主可尝试，若通过此种驾驶方式确能改善问题的发生或降低故障的频率，笔者不甚幸甚！（迪族车网合作媒体：爱驾网） 作者：戎亦良 -
打网络电话会坐牢！埃塞俄比亚禁止使用Skype 北京时间6月15日消息，据国外媒体报道，埃塞俄比亚政府日前立下新规，即埃塞俄比亚公民在境内使用Skype或者Google Voice等VoIP服务将最多被判处15年有期徒刑。据中东媒体Al Jazeera报道，埃塞俄比亚政府于上周正式投票通过了这样法令，但这一举动却没有引起国际社会的重视。在法令颁布后，埃塞俄比亚政府已彻底关闭了此前国内公民对外交流中一个不受监管的“黑洞”。 埃塞俄比亚的通讯基础设施完全由政府运营的电信公司Ethio Teleco掌控，在此次法令颁布后，不仅仅是Skype或者Google Voice等VoIP服务将被禁止，包括视频聊天、社交媒体网站、电子邮件及其他可用于传播信息的服务都将遭到严重打击。 Al Jazeera还透露，埃塞俄比亚此次颁布的法令还赋予了政府检查所有进口通讯设施的权利，而如果部分进口通讯设备没有经过相关机构的许可，埃塞俄比亚政府有权将其扣下。 现在，埃塞俄比亚公民在境内使用非法电话服务将面临最多15年有期徒刑及罚款，而使用互联网电话的代价则是3-8年的刑期外加罚款。对此，埃塞俄比亚政府表示这一做法完全是出于保护国内公民安全的考虑。
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他年收入100多万 他年收入100多万 开着一辆宝马5，天天被应酬折腾的要死要活，真想狠狠心不干了，当初干嘛非要自己创业，当年在那家外企也能挣个四五十万，加上些油水，能弄个大几十万，比自己干不知道要轻快多少!五险一金有公司给上着，多好啊，再看看现在，看看老婆孩子，还有跟着自己吃饭的好几十人，哪能说放手就放手，硬着头皮接着干吧，这不，一个猿类又给他打电话了，不知道又要干啥，唉。。。。。。。。。。。 他年收入50多万 开着一辆a4l，天天琢磨着什么时候能换一辆q7或者陆巡什么的，可是看看手里还有两套房子的贷款没又还完，咬咬牙还是算了吧，今年的指标刚下来，麻痹的又涨了40%，这tmd还叫人活吗?这指标这么涨下去，早晚有一天老人们全都得滚蛋，手底下这帮销售们，也是老的老，小的小，没啥冲劲了，唉，不行的话往市场部推俩人，然后招点新人吧 ，也不知道这次年底有没有戏升职，跟着头5年了，丫也该考虑我一下了吧，不过李xx和吴xx也不是白给的，唉，烦死了，这次升不上去，我的职业生涯也就到这了。。。真羡慕那些自己当老板的 他年收入20多万 操，眼瞅着这收入上来了，房价也tmd越来越高了， 我这样的都买不了房子，我艹他大爷!车也不让买了，大不了老子回老家去，看看今年我们领导能不能升职吧，他要是升职我也有戏往上走走。。。。。丈母娘那快下通牒了，实在不行我就去燕郊买一房去。 他年收入10万 刚毕业2年，想想自己也是年薪十万的人了，不免有些小得意，在同学中的收入也算是中上等了，在chinaren和校内网上吹吹牛，晒晒自己的收入，很是满足。但是前几天跟同学打一电话，说谁谁谁在四环边贷款买房了，双方父母给出得首付，谁谁找的老婆是北京的，家里有几套房子。。。他的心里渐渐失衡了，他开始不再上猫扑，不再上网看体育资讯，开始看房产网站，看连家二手房，这才发现，心中那个买房的梦对自己几乎是个遥不可及的梦，他算了算，照他这个收入，省吃俭用得二十年后才能付得起一套两居室的首付，艹!然后他接着上起了天崖，，猫扑，八卦吧，房子爱咋地咋地，一切都是浮云对了，上周相得那个女孩又没信了，实在受不了这周我跟小王去趟胡同口的洗头房，麻痹咱也当回男人 他年收入8万 毕业3年了，买房是别想了，也就能凑合解决自己的温饱，在单位暂时不会有什么大起色、自己也没什么副业，人生到哪里是一站?自己到底该干什么?女朋友对自己挺好，没有房子他会嫁给我吗?父母也该养老了，不能再向家里要钱了!上学时的单纯和快乐还历历在目，可是回不去了。先这么忍着吧，找个机会看看能不能换个好工作。 他年收入5万 今年6月算是毕业满一年，听说去年有同学直接进外企签了十万年薪的offer，让我十分羡慕，想想自己所在的这个研究所，屁事没有，还得成天陪着领导喝酒去，真羡慕那些在高楼大厦上班的白领同学们，外表光鲜，每天在电梯里都能邂逅不同的漂亮美眉，而我在这个破研究所，交通还凑合，但是破烂不起眼的小院 ，一帮大叔大婶的同事，以及单位的主流交通工具——自行车，都让我在同学面前有些太不起头来，想想回老家过年和亲戚们在一起吃饭，自己号称是在“所里工作的”，这恐怕是目前自己活得最有尊严的一刻了吧老婆和我一样也住在单位宿舍，每到周五，周六，我们宿舍的同事们主动给我俩腾地方，这就是我一周里最幸福的时刻了老婆从农村来，对四五千的收入很满意了，可是我怎么就看不到我俩有什么光明的未来呢，我俩加起来每月八九千，除去消费，每月给家里寄去一些钱，得攒到哪年哪月才能在北京安下个家啊。 他年收入3万元 自己大专毕业后，就直接回家了，没事和留在大城市的同学打打电话，感觉他们活得比自己丰富多彩多了，这个小城镇，就那么几家商场，连杰克琼斯都没有，虽然自己也不买吧，但是看看还是挺过瘾的，现在自己在叔叔的超市帮忙，一个月开两千多，比小城里大多数这个岁数的年轻人都挣的多了，想想还是挺开心的，再也不担心没钱上网了，对了，叔叔有辆小奥拓好像说给我，回头俺也是有车的人啦!虽然小红喜欢qq，但是三万多我一年不吃不喝也买不起啊，小红和超市里收银的小武都追我呢，小武好看些，但是才挣七八百，好像是临时的，小红的爸爸是县林业局的，家里有一套林业局的老房子没人住，可能给小红当婚房，但是身材和长相都不如小武好，我该选谁呢，唉，烦死我了。。。前几天听说大学时的女友现在嫁了一个省会的小子，留在省会了，靠，那小子还没我下巴高呢，艹! 他年收入2万元 中专毕业后，直接从地级市的城市返回老家，想想自己真是没出息啊，除了踢得一脚好足球，好像没啥本事了 ，哦，不是，自己在床上还是蛮威猛的，中专期间的2个女友都为自己坠过胎，想想虽然对不起他们，但是床上确实把她们满足了，自己家是农村的，地都被占了，父亲没有地钟，现在在县城里拉三轮呢，每月也就挣个1500块，想想自己拿父亲 拉三轮挣的钱给俩女友乱花乱造，真是鼻子有些泛酸，还好回家就找到事干了，帮朋友开的网吧看摊，职业应该叫做“网管”吧，每月能挣个一千六七，不错了，我们同学好多人毕业就回家种地了，别的网吧的网管好像也就开个一千二三。。。每天跟和我换班的小美女打打闹闹也挺幸福的啊，她是不是真看上我了，呵呵，我这接着当网管的便利，能看到好多漂亮妹妹的qq号，我该从哪个开始下手呢.... 他年收入上亿 他年收入上亿，他自己不知道自己一年能挣多少钱，或者自己拥有多少钱，钱在于他只是数字了，他开着奔驰的加厚防弹车驰骋在深圳的南山大道上，颇有些德高望重的意思，谁要是敢别他，他就急加油上去，从前面把那个车一别，直到把他别在护栏上才扬长而去。。。他在22年前(玐九年)大学毕业，那一年的大学生分配本来就不好，他还上的事一个二流大学，更没地方落脚了，干脆去了深圳，刚开始在半导体工厂上班，后来升职，加薪，自己出来干，当年的初恋女友嫁人了，可他每次抱着女明星或者主持人的时候想起来的还是她，他已经很多年不和老婆做爱了，但是他还是爱老婆的，也早就不再打老婆了，老婆也不容易。。。每次他从澳门赌场回来，或者得意或者失意，总要和赵局去耍一下，喝多了酒，眼珠子发红的他往小三家开车，越开越快，越开越快，这个时候，脑子里只有一个想法：你为什么不去死。你还活着还有什么意思。你为什么不去死。。。。 文章来自银河系
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达芬奇睡眠法可行吗？ 长久以来，网上都在流传一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法。这种睡眠法得名于身兼科学家、艺术家、发明家等多个头衔的伟大人物——达芬奇。相传，达芬奇每4小时睡15-20分钟，这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。这种睡眠其实是一种多相睡眠（Polyphasic Sleep），意思是把完整的睡眠时间分割开来。不少迷信这种睡眠法的人都希望通过它来缩短睡眠的总体时间，同时人的精神状态却可以和连续睡9个小时的单相睡眠差不多，就可以有更多的时间来工作学习。 然而，通过检索你会发现，除了描述“达芬奇睡眠法”的文章，并没有其他可靠的证据表明达芬奇在长期、规律地使用这样的睡眠方法。不过，顶着大师光环不是毫无作用，确实有后来人愿意一试这种方法。 少数真实的实验 尽管很多人声称这种多相睡眠法能极大地提高工作效率，但并不是每个人都愿意拿自己来以身试法。史上唯一有所记载的长时间实施了“达芬奇睡眠”的“第一个吃螃蟹的人”叫巴克米斯特 •富勒（Buckminster Fuller），是一名工程师和设计师。他在1943年的《时代》杂志上发表了自己的长达2年的睡眠计划。在这段时间里，他每隔6小时打盹30分钟，也就是说每天只睡2小时。 最后他的计划不得不因为他的商业伙伴的极力阻拦而终止，因为他的作息时间和其他人实在太不合拍了。虽然富勒是否严格遵守了他所说的睡眠计划我们不得而知，不过他是有史以来第一个真正报告了成功执行多相睡眠的人。 最近引人注目的多相睡眠实验者当属著名博客作者史蒂夫•帕沃利亚（Steve Pavlina）。他坚持多相睡眠2个多月，每天累计只睡3小时，并且在博客上发表自己的睡眠日志。他自曝说开始时很难适应，但到了实验的后半段身体逐渐适应了这种睡眠周期，在夜晚也能保持清醒的工作状态。不过到实验快结束的时候，他试图减少打盹的次数让睡眠时间变得更短，却常常听不见闹钟而直接就睡了6个小时。看来想要长时间保持多相睡眠的记录，并不是一件容易的事情。 来自科学界的意见 心理学家伍兹奈克（Piotr Woźniak）认为多相睡眠的方法没有什么科学依据，因为我们的大脑根本无法适应“多次打盹”的睡眠模式。脑电波和其他生理指标的研究显示，我们的生物节律是双相而不是多相的，这决定了我们的身体总是倾向于一个整块的睡眠时间。而试图利用多次短暂的打盹来减少睡眠总量的做法，会让睡眠不同阶段的时间都缩减，扰乱生物节律，最终可能会造成类似睡眠剥夺和睡眠节律紊乱症的负面效果，例如身体和心理的机能减退，焦虑和紧张感增强，免疫功能降低。伍兹奈克通过观察参与多相睡眠的人的博客发现，大部分人都必须通过一些“维持性活动”，例如大量饮用咖啡等方式来保持清醒，并且这种多相睡眠对人的学习能力和创造力也并没有显示出任何提高和促进。 打盹，只能是睡眠剥夺的补充 在有些情况下，人们或许无法保证一次完整的8小时睡眠。这时，有规律的短暂打盹或许可以弥补人们缺失的睡眠。研究睡眠的心理学家克劳迪奥 •斯坦皮（Claudio Stampi） 博士曾进行了一项49天的实验，让一名年轻人每隔3小时打盹30分钟，每天睡眠时间加起来差不多是3个小时。他发现大脑在这种多相睡眠中也同样经历普通睡眠拥有的慢波睡眠和快速眼动睡眠，只不过每个睡眠阶段的时间都被缩短。此外，斯坦皮还在《工作和压力》期刊上发表了一项田野研究，表明在连续工作、无法实现正常完整睡眠的状态下，周期性的打盹能让人们弥补由于睡眠剥夺带来的认知功能下降。不过，在他的实验中，无论怎样的多相睡眠策略也都无法让人们达到和正常睡眠一样的精神状态和认知表现。 因此，他在《为什么我们打盹：进化，时间生物学，多相和超短波睡眠的功能》一书中总结，当睡眠剥夺不可避免时，系统的短时间打盹可以在一定程度上保证人们的最佳状态。但他并不提倡将多相睡眠当做一种生活方式，因为如果想要通过多相睡眠来增加工作时间，睡眠的质量和数量必然会受到严重影响，长期下去只会产生类似睡眠剥夺的症状，也根本无法提高创造力。 来自军方的研究或许更能说明问题 多相睡眠的方式引起了军方的高度重视，因为战时突发状况多，如果能运用多相睡眠来保持充沛的精力将是个不错的解决方法。根据美国军方关于克服疲劳的研究报告，要采取多相睡眠，每个人每次打盹的时间应当保持在至少45分钟，多于2小时则更好。总的来说，如果单次打盹的时间较短，则打盹的频率应当增加，总体要保证每天8个小时的睡眠时间。 美国国家航空和航天管理局也同样对打盹进行了研究，因为航天员也常常由于紧张而无法保证8小时的充足睡眠。宾夕法尼亚医学院的教授进行了这项对睡眠时程的研究，控制“锚睡眠”也就是基础睡眠时间在4-8小时，而打盹的时间在0-2.5小时不等。他发现，长时间的打盹更有利于认知功能的发挥。被试的基本的警觉性和工作记忆任务上的表现都因为打盹而有所提高。不过，白天的打盹对工作有益，但晚上如果打盹而不是正常的睡眠则会引起睡眠后迟钝这样一种睡眼惺忪的状态。 这些研究都显示，为了应对一些特殊情况，合理安排多相睡眠的时间和方式或许可行，但无论如何也不可能让总睡眠时间缩短到仅仅2个小时。 结论：谣言粉碎。 虽然多相式睡眠看起来可能能在一些人身上奏效，但由于很少有人能够真正坚持下来，所以确凿的科学研究也很难进行。不过，依据其他对睡眠的研究，专家建议大家最好还是在晚10点到早7点的黄金睡眠时间中睡够8-9个小时。如果实在遇到紧急的情况，或许可以尝试使用打盹的方式让身体得到片刻轻松。不过这种方法只能是对基本睡眠的一种补充，如果将其作为主要的睡眠模式，则很可能由于干扰生物节律 而产生负面的效果。 别看人家成果斐然就以为人家不睡觉嘛。很多时候你不是时间不够，而是时间被浪费了。 参考资料： [1] wikipedia: Polyphasic sleep [2] Polyphasic Sleep: Facts and Myth [3] Steve Pavlina [4] Stampi,C. (1989). Polyphasic sleep strategies improve prolonged sustained performance: A field study on 99 sailors. Work & Stress, 3(1): 41-55. 发自ifttt,原文地址: http://www.guokr.com/article/142786/
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手机辐射让植物产生“紧张分子”？ 流言： 【手机辐射】法国的研究人员在把西红柿置于手机的电磁波辐射中10分钟后，西红柿分泌了一种生物学家们十分熟悉的“紧张分子”，这种物质只有在植物腐烂的时候才会出现。经过推理，科学家们认为，手机的使用很可能会诱发人类的脑瘤、听觉神经癌和不育症的发生。[1] 真相： 这条微博不算空穴来风，法国布莱兹-帕斯卡大学（Université Blaise Pascal Équipe）的阿兰•维安（Alain Vian）在2006和2007年曾对电磁波辐射与西红柿应激反应的联系做过了许多研究，并陆续发表了4篇学术论文。不过，无论是微博还是原新闻[2]，都与原始文献中的描述相差甚远：实验并没有直接采用手机的电磁波辐射，西红柿所产生的所谓“紧张分子”也远非只在植物腐烂时才会出现，而最后一句话则压根没有在论文中出现过。如果说前两点还可以用没看懂论文或不了解植物学来解释的话，最后一点则属于恶意的编造。 为啥研究西红柿？ 在有关辐射对生物影响的研究中，对象往往是动物。然而这项研究的主导者阿兰认为，动物研究会带来一些问题：动物会移动，无法精确地控制受辐射量；食物或营养可能对动物的生理状况造成影响；经受辐射后，动物需要数天甚至数月的时间才会表现出相应的辐射影响，增大了其他非辐射因素影响动物的几率。这些问题的存在使得实验中的变量太多，即便这些动物在经受辐射前后出现了行为上的异常，也很难肯定地把这些异常和辐射直接挂上钩。而以植物为研究对象可以规避这些问题：植物不会移动，较易控制受辐射量；只要提供恒定的光、温度和水，植物通过光合作用形成的能量也会大致接近；植物对环境非常敏感，环境改变后几分钟内植物就能做出反应。由于这些特点，可以将辐射外的其他变量造成的影响降到最低，植物表现出的生理变化与辐射的关系就更容易确定。 为此，阿兰搭建了一个能屏蔽外界辐射的小屋（下图），让研究对象——西红柿和产生辐射的天线共处一室，接受频率为900兆赫兹，强度为5伏特/米的辐射（参照2006年GSM手机的平均信号丰度）。而作为对照组的西红柿则套上一层铝箔的外壳，屏蔽了90%以上的辐射量。在经受辐射2-10分钟后（模拟打电话的时间），阿兰开始分析起这些西红柿的“紧张分子”。 实验所采用的环境。1.屏蔽外界辐射的小屋；2.产生辐射的天线；3.使辐射均质化的转子；4.实验用的西红柿；5 控制台。[3] 等一下！什么是“紧张分子”？在原文中，阿兰分析的是stress-related genes，即和应激反应有关的基因。撇去原新闻作者的胡乱翻译不谈，这些基因会随着环境的变化而迅速作出应答。在研究[3]中，阿兰主要关注了3个基因：钙调蛋白N6基因（ Calmodulin-N6 ），蛋白酶抑制剂II基因（ Protease Inhibitor II ，或 PIN2 ）以及叶绿体mRNA结合蛋白基因（ Chloroplast mRNA-Binding Protein ，或 CMBP ）。阿兰在辐射停止后的15分钟，30分钟和60分钟时检测了这些基因的mRNA含量，发现这些基因相应的mRNA含量比对照组都有所上升，15分钟时最为显著，高达4-6倍。 三种应激基因在辐射停止之后 随时间变化的表达量示意图。[3] 然而阿兰的研究依然停留在比较初级的层面。除了mRNA的含量之外，阿兰并没有做更深入的检测——这些mRNA是否合成了更多的蛋白？这些蛋白又是否引起了其他应激分子的反应？在没有回答这些问题之前，单纯的mRNA含量上升并不能说明什么问题。在文中，阿兰承认说这种上升固然可能是mRNA合成速率的提高所引发（比如确实发生了应激反应），但也有可能是因为未知的原因使植物自身mRNA降解速率降低所导致[4]。 这项研究与人类健康的关系 即便这些基因的mRNA含量上升的确导致了植物体内相应蛋白含量的上升，想要证明这种当量的辐射对人体会有影响依然为时过早。首先这些蛋白作用的生化途径在人体内或许并不存在。通过现有的研究我们了解到，钙调蛋白N6能够对机械力刺激作出反应，并使自己的表达量上升[5]，但它在模式生物拟南芥中却与幼苗的发育有关[6][7]。蛋白酶抑制剂II是一类蛋白酶抑制蛋白，在植物被细菌或者昆虫“攻击”而“受伤”后，这类基因的表达量会上升，并能参与到茉莉酸和脱落酸引导的复杂的应答网络中[8][9]。而叶绿体mRNA结合蛋白CMBP在植物不幸被火烧伤后表达量也会大量上升[10]。人类自然不会有幼苗发育的过程，也不会受植物激素茉莉酸和脱落酸的影响，更别说带有叶绿体以及其结合蛋白了。 其次，阿兰认为同样体积植物相较动物而言有着更大的表面积，从而更容易受辐射的影响。同样强度的辐射源，植物要比动物接受到更多的辐射。正如阿兰在文中[11]最后说的那样，对于接受电磁场辐射而言，植物和动物结构上的差异可能是至关重要的。即便植物真的由于这些辐射而产生了应激反应，这也不代表动物也一定会因为这些辐射而产生什么反应。对于同等体积下表面积远小于植物的人类而言，能够接受到的辐射强度也不会像植物那么大。 动物和植物受辐射的异同。A、B两图分别是动物和植物的示意图，C图说明植物受电磁场的影响更大。[11] 其实，最关键的问题还在于，植物实验的结果能推理到动物身上吗？阿兰同学为了回答这个问题，在2010年做了后续的实验。在成功建立了植物受辐射影响的模型后，阿兰同学终于把研究的目光转向了人类的表皮细胞。在培养基中，人类表皮细胞可以长成薄薄的一层，与植物叶片的结构非常相似。然而在同样的辐射条件下，阿兰发现人的表皮细胞并不受辐射电磁场的影响[12]。 手机辐射与人体健康已经是老生常谈了。从手机当量的辐射让植物产生“紧张分子”到后续对人表皮细胞所做的研究，阿兰并没有说手机辐射“很可能会诱发人类的脑瘤、听觉神经癌和不育症的发生”。用科学界对于日常生活中这一类辐射的基本看法来说：“目前没有可信的证据可以证明微弱的射频信号会对人体健康产生影响。” 结论：谣言粉碎。 作为一名手机用户，大家关心使用手机对健康的影响实属正常，但也要谨防有人利用这种心理来传播谣言。原始论文中完全没有提及这项研究与人类健康的关系，原作者甚至还呼吁不要过分地放大他的研究成果。而原微博（以及原新闻相关的片段）歪曲了原始论文的观点，将这项研究作为推出“人类的脑瘤、听觉神经癌和不育症”的基础，这是和原作者的精神相悖的！至于手机辐射对人体健康的影响，目前在综合了大量实验证据之后得出的结论是，“并没有证据证明其有害”。虽然要想平息人们对手机辐射危害的猜疑还需要更多的实验验证，但仅凭对这项植物研究成果的误读和自说自话就断定手机辐射对人体健康有那么大的危害，显然是非常不科学的。 P.s. 感谢 @飘飘37 同学给我找论文。 参考资料： [1] 微博原文 [2] 微博所引用的原始新闻 [3] Electromagnetic fields (900 MHz) evoke consistent molecular responses in tomato plants. Roux et al., Physiologia Plantarum 128: 283–288. 2006 [4] Calcium/calmodulin-mediated signal network in plants, Tianbao Yang and B.W. Poovaiah, TRENDS in Plant Science Vol.8 No.10 October 2003 [5] Morphological Responses and Molecular Modifications in Tomato Plants after Mechanical Stimulation, Nathalie Depege, Catherine Thonat, Catherine Coutand, Jean-Louis Julien and Nicole Boyer, Plant Cell Physiol. 38(10): 1127-1134 (1997) [6] NCBI: Calmodulin (N6) [7] Calmodulin7 Plays an Important Role a s Transcriptional Regulator in Arabidopsis Seedling Development, Ritu Kushwaha, Aparna Singh, and Sudip Chattopadhyay, The Plan t Cell, Vol. 20: 1747–1 759, July 2008 [8] The wound response in tomato – Role of jasmonic acid, Claus Wasternack et al., Journal of Plant Physiology 163 (2006) 297—306 [9] Signals involved in wound-induced proteinase inhibitor II gene expression in tomato and potato plants. Cortes et al., Proc. Natl. Acad. Sci. USA, Vol. 92, pp. 4106-4113, May 1995 [10] Rapid and Systemic Accumulation of Chloroplast mRNA-Binding Protein Transcripts after Flame Stimulus in Tomato., Vian et al., Plant Physiol. 1999 October; 121(2): 517–524. [11] Plants Respond to GSM-Like Radiation, Vian et al., Plant Signaling & Behavior 2:6, 522-524, November/December 2007 [12] Human Keratinocytes in Culture Exhibit No Response When Expose d to Short Duration, Low Amplitude, High Frequency (900 MHz) Electromagnetic Fields in a Reverberation Chamber, Roux et al., Bioelectromagnetics 32:302 - 311 (2010) 发自ifttt,原文地址: http://www.guokr.com/article/136197/
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辐射超标的节能灯还能用吗？ 流言： 【节能灯近距离辐射值超标严重】据新闻透视：节能灯打开状态下，在1米近距离范围内，辐射超过40伏/米的公众辐射安全值，普遍数据在200伏/米，有的甚至达到390伏/米。专家建议台灯和床头灯切勿使用节能灯。专家表示监管部门应要求厂家写清安全使用须知，保障公众知情权。[1] 真相： 流言源自日前的一则新闻报道[2]，专业人员对市场上10款节能灯进行了辐射测试。家电的辐射问题人人都非常关注，那此次的测量结果是否可信呢？ 我们知道，辐射根据种类和频率的不同，对应的可能危害和安全限量也有很大的差别。新闻没有具体指出测量结果是在哪一个频率段上，但根据提到的“40伏/米的辐射安全值”，我们可以推测测量针对的是0.1-3兆赫兹频段的电磁辐射——《电磁辐射防护规定》对这个频段设定的安全标准正是40伏/米[3]。 0.1-3兆赫兹频段的电磁辐射正常来讲属于收音机中波广播使用的无线电波频率，节能灯怎么诡异地变成了广播电台？ 节能灯为什么会产生中频电磁辐射 白炽灯泡和旧式的日光灯管是不会有这一波段的辐射的，新闻中的测试也验证了这一点。白炽灯泡主要依靠电流加热灯泡里的灯丝达到高温发出光线。日光灯则是因为灯管里充满着含有少量汞蒸汽的稀有气体，这些气体会在高电压之下被电离产生紫外线，紫外线照射到灯管内壁的荧光粉上产生可见光，照向四周。 白炽灯泡的主要缺点在于费电严重，只有一小部分电能转化成光能，其余都转化为热能浪费掉了；日光灯管能量转化效率比白炽灯泡高几倍，但是旧式日光灯需要启辉器和镇流器等部件，启动耗费时间相对较长，灯管体积也比较大。从发出的光的质量来看，日光灯有“频闪”缺点，发出的光会有人眼可察觉的明暗闪烁，容易引起视疲劳。 白炽灯和日光灯也有辐射，但是辐射中除了可见光以外，只有一些50赫兹左右的低频电磁场，这些电磁场在各种电器中都存在，远低于安全标准。另外日光灯还会辐射出微量紫外线，但是强度极低，不会带来明显的危险。两者都不会辐射出更高频率的电磁辐射。 节能灯有所不同，作为一种比较高级的日光灯，它的好处在于结合了白炽灯泡和日光灯管的优点。节能灯大小和白炽灯差不多，但是原理和日光灯类似，所以它比白炽灯省电，启动时使用的电子镇流器可以让灯泡快速亮起来。节能灯里的电子电路还可以把50赫兹的电压转换为20-50千赫兹的高频率电压，在高频率电压电离之下，内部的气体发出的紫外线可以让三种或者更多种的荧光粉发光，相比于一种颜色荧光粉的普通日光灯，发出的光颜色更加均匀。同时由于闪动频率非常快（几十千赫兹），近乎于一直在亮，没有普通日光灯的“频闪”问题，这一条为节能灯在保护视力一项上加分。 可是“成也萧何，败也萧何”，节能灯虽然相比于传统的两种灯有种种优点，但正是因为内部的高频电压，使得节能灯会产生白炽灯和日光灯所没有的0.1-3兆赫兹波段的额外电磁辐射。 瑞士联邦技术学院的研究人员在2010年也曾搜集当地市面的节能灯做过类似的测量，并且提供了更加详细和全面的研究报告[4]。按照瑞士研究者的测量，在距离节能灯10厘米的位置，9千赫兹到1兆赫兹波段电磁辐射的电场强度基本在68-150伏/米之间，最大的一个甚至达到433伏/米，全部超标；而在30厘米的位置测试，电场强度都降到了10-20伏/米，只有10厘米处的1/6-1/7。 节能灯安全吗？ 其实说到安全性，不同标准的上限值是有所不同的。比如我国《电磁辐射防护规定》对0.1-3兆赫兹波段电场的上限是40伏/米，而国际非电离性辐射保护委员会（ICNIRP）设定的安全标准就宽松一些，低于87伏/米（只适用于0.1-3兆赫兹）就算达标。另外，在评价安全性的时候，使用的标准不同，测量的指标不同，结果也会有所不同。 此外，因为电磁辐射随着距离的增大会显著衰减，理论上30厘米以外辐射强度可以降到10厘米以外强度的1/9，所以在新闻里，测量仪器只要远离灯泡，辐射数值就会大大下降。而在瑞士的研究报告里也是一样，当他们测量离电灯20厘米的距离时，电灯辐射所感应出的电流的大小（另一种更直接衡量辐射电场对人体的影响的指标）平均都低于ICNIRP感应电流上限的20%，也就是说，那些节能灯尽管在10厘米处电场大小超标，但在20厘米处就可以看作是达标的。 我们平时使用节能灯的时候，身体不会紧贴着灯，总有几十厘米距离，所以实际受到的电磁辐射会远低于新闻测定的数值。另外，即使辐射超过了标准，也不意味着身体健康一定会出问题，目前科学界还没有任何明显的证据能证明这一类电磁辐射会诱发某一类疾病，各类安全标准都是从“以防万一”的角度制定的，节能灯使用者不必过度担心。 不过话说回来，节能灯的生产者应该尽可能让产品在使用距离上的电磁辐射值相比于安全上限越小越好，不要打“擦边球”。对于使用者来说，让节能灯距离身体距离远一些的确是降低辐射的好办法。 结论：流言属实。 节能灯在很近的距离内，的确会产生超标电磁辐射。不过，考虑到电磁场强度随距离递减的特性，只要和节能灯保持一定的距离，这些辐射超标程度不会很大，而辐射超标也不等同于身体健康会受影响，使用者不必过度担心。出于对消费者负责的态度，生产者如果能给出明确的安全标注或提醒会更好。 参考资料： [1] 微博原文 [2] 新闻：节能灯近距离辐射数据远超安全值 [3] 《电磁辐射防护规定》 [4] Final Report,Assessment of EM Exposure of Energy-Saving Bulbs & Possible Mitigation Strategies; Project BAG/08.004316/434.0001/-13 & BFE/15350. Jagadish Nadakuduti, Mark Douglas, Myles Capstick, Sven K uhn, Stefan Benkler, Niels Kuster. 发自ifttt,原文地址: http://www.guokr.com/article/122241/
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