ayou
中年互联网混子，现居苏州，曾经技术型宅男一个，
爱好吃，爱好睡，体制外，爱岗敬业，
遵纪守法，头发短，见识短，伪Geek，毫无城府。
-
高脂肪饮食，延缓脑衰老 一提到高脂肪饮食，恐怕人们一定会想到高血脂、高血压、高血糖和肥胖，然而一些研究发现高脂肪饮食也是有一些益处的。 最近由丹麦科学家主导的一项研究表明，如果小鼠被施以高脂肪饮食，脑老化的迹象就会被推迟。长远来看，这有可能为早衰症患儿和阿兹海默病及帕金森病患者提供治疗手段。研究项目由哥本哈根大学健康老龄中心和国家卫生研究院共同主持，论文原文请戳这里。 当我们年事渐高，神经系统就会出现缺陷，脑失去一些智力，帕金森病或者阿兹海默病等疾患出现的风险上升。阿兹海默病是目前增长最快的年龄相关疾病。 [caption id="attachment_4703" align="aligncenter" width="616"] 高脂肪饮食，延缓脑衰老[/caption] 随着年龄的增长和一些病变，人类的大脑会发生变化，左图为健康的大脑，右图为老化的大脑。图片来源：trla.info 在我们的一生中，细胞尽最大可能地保持DNA完好无损很重要，因此细胞拥有一套系统，能够修复每时每刻都在发生的损伤。当修复系统不再运作，人就会变老。在阿兹海默病患者体内，研究人员也观察到了DNA的损伤。 哥本哈根大学健康老龄中心和国家卫生研究院最近研究了DNA修复系统有缺陷的小鼠。在人类当中，这种缺陷会引起柯凯因氏综合症，患者在儿童时期就会过早地衰老，并在10岁至12岁左右离世。研究表明，将柯凯因氏综合症的小鼠模型置于高脂肪饮食条件下，会推迟听力受损和体重流失等衰老过程。 脂肪阻止早衰 “这项研究对于柯凯因氏综合症（Cockayne syndrome）患儿来说是一则好消息，因为我们目前并没有有效的治疗手段。我们的研究表明高脂肪饮食会推迟衰老过程，而且似乎也会推迟脑的老化。因此研究结果可能意味着，阿兹海默病和帕金森病患者从长远来讲会受益于这项新知。”研究主管、哥本哈根大学健康老龄中心和国家卫生研究院的维尔海姆·玻尔（Vilhelm Bohr）教授说。 我们的脑持续不断地需要糖或者“酮”作为燃料。酮是脑的燃料储备，尤其是在血糖水平较低——比如在你禁食——时起到重要的作用。这是因为身体需要糖的时候便会分解脂肪，而在这个过程中会产生酮。研究人员在小鼠被喂食中链脂肪酸——比如椰子油中——时观察到了尤其积极的效果。 [caption id="attachment_4704" align="aligncenter" width="640"] 高脂肪饮食，延缓脑衰老[/caption] 椰子油中富含丰富的中链脂肪酸，对延缓大脑衰老有积极作用。 脑细胞需要额外的燃料 “我们之前已经确定，在柯凯因氏综合症患儿的细胞内，衰老是细胞修复机制时刻保持活跃的结果。这一机制消耗了资源，使细胞非常迅速地老化。因此我们希望富含椰子油或者类似脂肪的饮食能够起到有益的作用，因为脑细胞被给予了额外的燃料，并由此增加了修复损伤的能力。” 国家卫生研究院的博士后莫滕·谢毕努森（Morten Scheibye Knudsen）说。 值得提醒的是，该研究目前只是针对小鼠的一项初步研究，且不说对于延缓人类大脑衰老的效果如何，即便有一定效果，对于可能有脑衰退风险的老人，通常会伴有高血压、高血脂等慢性疾病，靠高脂肪饮食来延缓脑衰老也是不可取的。 本文转自果壳网 -
各国的插座形态，似乎只有中国是渐变色啊。 世界各国插座标准各不相同你知道吗？目前，世界上的用电插头存在着多种标准有中国标准、美国标准、欧洲标准、英国标准和南非标准等。各国插座标准是怎样的？各国插座规格是怎样的？这就给你说说各国插座图片及世界各国插座标准。 下面就是它们的详细说明，经常出国的人一定要收藏哦！ 国标 国标插头在中国、澳大利亚、新西兰、阿根廷使用，特征是三个扁头。 美标 美标插头在美国、加拿大、日本、巴西、菲律宾、泰国等国家和台湾使用，特征是一圆两扁。 英标 英标插头在香港和英国、巴基斯坦、新加坡、马来西亚、越南、印度尼西亚、马尔代夫、卡塔尔等国家和地区使用，特征是三个方头。 欧标 欧标(德标)插头在德国、法国、荷兰、丹麦、芬兰、挪威、波兰、葡萄牙、奥地利、比利时、匈牙利、西班牙、瑞典等欧盟国家及韩国、俄罗斯等国家使用，特征是两个圆头。 南非标 南非标插头主要是在南非、印度、俄罗斯使用，特征是三个圆头。还有意大利标准(意标)插头、瑞士标准(瑞士标)插头等。
-
【剧透慎入】《头号玩家》138颗彩蛋完全讲解 几年没去影院了，一个是懒，一个是总觉的没有什么值得一个宅男出门去看的电影，一些片儿也都是慢慢等到原盘出来，在家一边啃个猪蹄啥的一带而过。。论起观影体验，毕竟不会总买到“中间排中间”的位置，还是家里看看舒坦，不然也对不起家里这些影音装备了。。。我已经不记得上次推荐新片儿是多少年前了，作为一个“伪玩家、伪Geek”搬个彩蛋来开心开心好了。（内容略剧透，请慎重。） IGN整理了电影中的138个彩蛋，搬运了一个带字幕的过来。 http://v.youku.com/v_show/id_XMzUxMTE1NDI0NA==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0&from=s1.8-1-1.2
-
低脂肪和低碳水，哪种食谱减肥效果好？ 本文来源：科学松鼠会，地址在这里，未经许可不得进行商业转载 减肥是个永恒的话题，各种名目的“减肥方法”层出不穷，让人无所适从。在减肥食谱里， “低脂肪饮食”与“低碳水饮食”是最常见的两类。有的人说“脂肪是肥胖的根源”，恨不得荤腥不沾；有的人则反其道而行之，践行“生酮饮食”，尽量避开碳水。 实际上，也有研究者比较过这两种方法，结果却是：经过12个月的减肥试验，两种食谱效果相差甚小，两组人群的减肥结果没有统计学差异[1]。不过，采用同一种方法的人群中，不同的人却得到了迥异的结果——有的人减掉了25千克，有的人却增加了5千克[2-4]。 这是不是因为，减肥效果与“体质”有关，不同的减肥食谱适合不同的人？ 这是一个很有趣也很有现实意义的问题，不过迄今为止研究还不多。最新的一个大型研究认为，恐怕没有这回事。 高脂肪低碳水的“生酮饮食法”一度十分流行，但它真有奇效吗？图片来源：pixabay 小样本研究：基因型和胰岛素敏感性可能有影响 一些小规模的初步研究显示，同样的减肥食谱在不同的人身上产生不同的结果，或许与他们之间基因型的不同有关[5,6]。研究者们识别出了三个与脂肪和碳水化合物代谢有关的基因。它们的不同组合，使得有些人对低脂肪饮食有更好的反应，有的人则对低碳水饮食反应更好，研究者分别称两组人为“低脂肪响应型”和“低碳水响应型”。有一项为期12个月的超重女性减肥研究发现，基因型与减肥食谱类型匹配的人，最后平均减了6千克，而基因型和减肥食谱不匹配的人，最后平均只减了2千克[5]。 此外，还有一些研究显示：人体对胰岛素的敏感性对减肥食谱的效果也有影响，胰岛素抗性强的人就更适合低碳水饮食减肥[7-10]。 如果这些结果是真的，那么只需要通过基因检测确定自己的基因型，检测血糖测试中的胰岛素变化，就可以相应地选择“高效”的减肥食谱，从而事半功倍。 可惜的是，这些研究的样本都很小，只提供了一种值得进一步研究的推测，而不能作为结论。 大规模研究：“适合自己的减肥食谱”，恐怕只是一厢情愿 最近，斯坦福大学的克里斯托弗·加德纳（Christopher Gardner）等人进行了一项较大规模的随机对照研究[11]来探索这个问题。他们招募了632位健康的成年超重志愿者，随机分成两组，通过饮食指导课程让他们分别遵循低脂肪和低碳水饮食，并检测了他们的基因型和胰岛素敏感性。 经过调查统计，研究者分析了志愿者们的饮食组成。统计结果表明，在12个月的试验中，期望减肥的志愿者们普遍主动显著降低了热量摄入，平均降低幅度在500到600千卡之间。对志愿者们的食谱分析显示，低脂肪组比低碳水组平均每天少摄入28.4～46.2克脂肪（其中9.8～16.2克饱和脂肪）以及8.5～17.1克蛋白质，多摄入74.2～109克碳水化合物（其中4.1～7.5克膳食纤维和9.6～12.4克添加糖）。 也就是说，虽然两组志愿者的总热量摄入差不多，但低脂肪组摄入的脂肪确实比较少，而低碳水组摄入的碳水化合物确实明显要少。不过，他们摄入的各种营养素也都依然在合理范围之内，可称健康的低脂肪饮食和健康的低碳水饮食。 经过12个月的坚持，共有479人完成了试验，结果是：低脂肪组平均减掉了5.3千克，而低碳水组平均减掉了6.0千克。不过，两组之间的差异没有统计学意义——也就是说，这个0.7千克的差距是偶然性导致的，并不能说明低碳水饮食效果更好。 跟其他减肥试验一样，同一组内的不同人减肥结果相差巨大——减得最多的降了30千克，而另一个极端的人不仅没减，反而增加了10千克。 进一步的统计分析发现，基因型和胰岛素敏感性，对于两种类型食谱的减肥效果并没有展示出不同的影响。这意味着，根据基因型和胰岛素敏感性来选择“适合自己的减肥食谱”，恐怕只是一厢情愿。 请注意，这个研究中，两组志愿者的饮食结构虽然不同，但各营养素都在合理范围之内。图片来源：pixabay 那为什么同一组内的结果会有那样大的差异呢？这项研究只是说明，以前认为的两种最有可能的解释没有得到试验的证实，并不能提供任何新的解释。除了人体试验中不可避免的个体差异，还需要指出：这个研究并没有要求志愿者控制热量摄入，热量摄入“平均降低幅度在500到600千卡之间”本身只是一个统计结果，有的人可能会降低得更多，有的人可能降低得少甚至增加，也未可知。 试验还监测了两类食谱对血液指标的影响。在做监测的指标中，低脂肪饮食对改善坏胆固醇指标显示了更好的效果，而低碳水饮食也不甘示弱，在改善好胆固醇与甘油三酯的指标方面表现更佳。 简而言之，不管是减肥还是改善血液指标，低碳水饮食与低脂肪饮食都难分高下——在合理的范围内控制热量，才是根本。（编辑：odette） 参考文献 Johnston BC, Kanters S, Bandayrel K, et al. Comparison of weight loss among named diet programs in overweight and obese adults: a meta-analysis. JAMA. 2014;312(9):923-933. Gardner CD, Kiazand A, Alhassan S, et al. Comparison of the Atkins, Zone, Ornish, and LEARN diets for change in weight and related risk factors among overweight premenopausal women: the A TO Z Weight Loss Study: a randomized trial. JAMA. 2007;297(9):969-977. Sacks FM, Bray GA, Carey VJ, et al. Comparison of weight-loss diets with different compositions of fat, protein, and carbohydrates. N Engl J Med. 2009;360(9):859-873. Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y, et al; Dietary Intervention Randomized Controlled Trial (DIRECT) Group. Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet. N Engl J Med. 2008; 359(3):229-241. Kornman KS, Gardner CD. Genetic phenotypes predict weight loss success: the right diet does matter. Paper presented at: joint conference of the 50th Cardiovascular Disease Epidemiology and Prevention and Nutrition, Physical Activity, and Metabolism; March 2-3, 2010; San Francisco, CA. Stanton MV, Robinson JL, Kirkpatrick SM, et al. DIETFITS study (Diet Intervention Examining The Factors Interacting With Treatment Success): study design and methods. Contemp Clin Trials. 2017;53:151-161. Cornier MA, DonahooWT, Pereira R, et al. Insulin sensitivity determines the effectiveness of dietary macronutrient composition on weight loss in obese women. Obes Res. 2005;13(4):703-709. Ebbeling CB, Leidig MM, Feldman HA, et al. Effects of a low-glycemic load vs low-fat diet in obese young adults: a randomized trial. JAMA. 2007;297(19):2092-2102. Pittas AG, Das SK, Hajduk CL, et al. A low-glycemic load diet facilitates greater weight loss in overweight adults with high insulin secretion but not in overweight adults with low insulin secretion in the CALERIE Trial. Diabetes Care. 2005;28(12):2939-2941. McClain AD, Otten JJ, Hekler EB, et al. Adherence to a low-fat vs low-carbohydrate diet differs by insulin resistance status. Diabetes Obes Metab. 2013;15(1):87-90. Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin SecretionThe DIETFITS Randomized Clinical Trial. JAMA. 2018;319(7):667–679.
-
3月14过去很久了哈，美妙的圆周率。 π，圆周长与其直径之比，这是开始。后面一直有，无穷无尽。永不重复。就是说在这串数字中，包含每种可能的组合。你的生日，储物柜密码，你的社保号码，都在其中某处。如果把这些数字转换为字母，就能得到所有的单词，无数种组合。你婴儿时发出的第一个音节，你心上人的名字，你一辈子从始至终的故事，我们做过或说过的每件事，宇宙中所有无限的可能，都在这个简单的圆中。用这些信息做什么，它有什么用，取决于你们.... 3.14159265358979323846264338327950288419716939937510582097494459230781640628620899862803482534211706798214808651328230664709384460955058223172535940812848111745028410270193852110555964462294895493038196442881097566593344612847564823378678316527120190914564856692346034861045432664821339360726024914127372458700660631558817488152092096282925409171536436789259036001133053054882046652138414695194151160943305727036575959195309218611738193261179310511854807446237996274956735188575272489122793818301194912983367336244065664308602139494639522473719070217986094370277053921717629317675238467481846766940513200056812714526356082778577134275778960917363717872146844090122495343014654958537105079227968925892354201995611212902196086403441815981362977477130996051870721134999999837297804995105973173281609631859502445945534690830264252230825334468503526193118817101000313783875288658753320838142061717766914730359825349042875546873115956286388235378759375195778185778053217122680661300192787661119590921642019893809525720106548586327886593615338182796823030195203530185296899577362259941389124972177528347913151557485724245415069595082953311686172785588907509838175463746493931925506040092770167113900984882401285836160356370766010471018194295559619894676783744944825537977472684710404753464620804668425906949129331367702898915210475216205696602405803815019351125338243003558764024749647326391419927260426992279678235478163600934172164121992458631503028618297455570674983850549458858692699569092721079750930295532116534498720275596023648066549911988183479775356636980742654252786255181841757467289097777279380008164706001614524919217321721477235014144197356854816136115735255213347574184946843852332390739414333454776241686251898356948556209921922218427255025425688767179049460165346680498862723279178608578438382796797668145410095388378636095068006422512520511739298489608412848862694560424196528502221066118630674427862203919494504712371378696095636437191728746776465757396241389086583264599581339047802759009946576407895126946839835259570982582262052248940772671947826848260147699090264013639443745530506820349625245174939965143142980919065925093722169646151570985838741059788595977297549893016175392846813826868386894277415599185592524595395943104997252468084598727364469584865383673622262609912460805124388439045124413654976278079771569143599770012961608944169486855584840635342207222582848864815845602850601684273945226746767889525213852254995466672782398645659611635488623057745649803559363456817432411251507606947945109659609402522887971089314566913686722874894056010150330861792868092087476091782493858900971490967598526136554978189312978482168299894872265880485756401427047755513237964145152374623436454285844479526586782105114135473573952311342716610213596953623144295248493718711014576540359027993440374200731057853906219838744780847848968332144571386875194350643021845319104848100537061468067491927819119793995206141966342875444064374512371819217999839101591956181467514269123974894090718649423196156794520809514655022523160388193014209376213785595663893778708303906979207734672218256259966150142150306803844773454920260541466592520149744285073251866600213243408819071048633173464965145390579626856100550810665879699816357473638405257145910289706414011097120628043903975951567715770042033786993600723055876317635942187312514712053292819182618612586732157919841484882916447060957527069572209175671167229109816909152801735067127485832228718352093539657251210835791513698820914442100675103346711031412671113699086585163983150197016515116851714376576183515565088490998985998238734552833163550764791853589322618548963213293308985706420467525907091548141654985946163718027098199430992448895757128289059232332609729971208443357326548938239119325974636673058360414281388303203824903758985243744170291327656180937734440307074692112019130203303801976211011004492932151608424448596376698389522868478312355265821314495768572624334418930396864262434107732269780280731891544110104468232527162010526522721116603966655730925471105578537634668206531098965269186205647693125705863566201855810072936065987648611791045334885034611365768675324944166803962657978771855608455296541266540853061434443185867697514566140680070023787765913440171274947042056223053899456131407112700040785473326993908145466464588079727082668306343285878569830523580893306575740679545716377525420211495576158140025012622859413021647155097925923099079654737612551765675135751782966645477917450112996148903046399471329621073404375189573596145890193897131117904297828564750320319869151402870808599048010941214722131794764777262241425485454033215718530614228813758504306332175182979866223717215916077166925474873898665494945011465406284336639379003976926567214638530673609657120918076383271664162748888007869256029022847210403172118608204190004229661711963779213375751149595015660496318629472654736425230817703675159067350235072835405670403867435136222247715891504953098444893330963408780769325993978054193414473774418426312986080998886874132604721569516239658645730216315981931951673538129741677294786724229246543668009806769282382806899640048243540370141631496589794092432378969070697794223625082216889573837986230015937764716512289357860158816175578297352334460428151262720373431465319777741603199066554187639792933441952154134189948544473456738316249934191318148092777710386387734317720754565453220777092120190516609628049092636019759882816133231666365286193266863360627356763035447762803504507772355471058595487027908143562401451718062464362679456127531813407833033625423278394497538243720583531147711992606381334677687969597030983391307710987040859133746414428227726346594704745878477872019277152807317679077071572134447306057007334924369311383504931631284042512192565179806941135280131470130478164378851852909285452011658393419656213491434159562586586557055269049652098580338507224264829397285847831630577775606888764462482468579260395352773480304802900587607582510474709164396136267604492562742042083208566119062545433721315359584506877246029016187667952406163425225771954291629919306455377991403734043287526288896399587947572917464263574552540790914513571113694109119393251910760208252026187985318877058429725916778131496990090192116971737278476847268608490033770242429165130050051683233643503895170298939223345172201381280696501178440874519601212285993716231301711444846409038906449544400619869075485160263275052983491874078668088183385102283345085048608250393021332197155184306354550076682829493041377655279397517546139539846833936383047461199665385815384205685338621867252334028308711232827892125077126294632295639898989358211674562701021835646220134967151881909730381198004973407239610368540664319395097901906996395524530054505806855019567302292191393391
-
【果壳】开普勒望远镜，是时候准备说再见了！ 弄了个腾讯云，挂个ayou.net.cn的域名但是必须域名备案才能用，备案居然还要求关掉博客。好吧我就随意更新，反正你们一时半会也看不到。。。 是时候准备跟NASA的又一台空间探测器说再见了，这一次是开普勒空间望远镜。 开普勒空间望远镜，预计将在几个月内彻底终结观测任务。图片来源：NASA 自2009年3月发射升空以来，开普勒望远镜一直使用凌星测光法，在遥远的恒星周围搜寻行星的踪迹。这种方法需要持续监测恒星的亮度，寻找周期性的亮度变暗现象。这些现象有可能就是一颗行星从恒星前方经过所致，也就是所谓的凌星。截止到2018年3月8日，天文学家确认发现的太阳系外行星共有3743颗，其中2649颗由开普勒望远镜发现。 燃料即将耗尽 在此期间，开普勒望远镜也面临过一系列艰难的技术挑战，包括两台反应轮的失效。这一故障让开普勒望远镜无法维持原先的指向，不得不终止原定的观测任务。好在，开普勒团队后来找到了办法，使用少量燃料来替代失效的反应轮，让开普勒望远镜继续保持姿态稳定，得以执行后续的K2拓展任务。 可惜，在执行了近4年的K2任务之后，开普勒望远镜上的燃料现在快要耗尽了。根据目前剩余的燃料以及它的消耗速率，NASA估计开普勒望远镜只能继续运行几个月的时间了。 离别总会让人伤感，不过在为开普勒望远镜感到惋惜之前，有些事情必须说明。比如，开普勒望远镜的运行时间已经超出了所有人的预期。自开始执行K2拓展任务时起，为了借助阳光微弱的压力来保持稳定，开普勒望远镜就不得不每3个月调整一次朝向。于是，它的观测任务被迫以此为限，每3个月一期。开普勒团队原先估计，望远镜上的推进剂大概够用10期。然而，目前K2拓展任务已经完成了16期，现在正要开始第17期的任务。 在2013年两台反应轮失效之后，借助燃料和阳光的压力，开普勒望远镜得以执行K2拓展观测任务，但每3个月就必须调整一次朝向。图片来源：NASA 榨干最后一丝数据 在NASA最近发布的一份新闻稿中，开普勒望远镜系统工程师查理‧索贝克（Charlie Sobeck）说：“现在我们估计，开普勒的燃料箱大概会在几个月内枯竭——不过它之前的表现已经让我们惊艳了！因此，尽管我们预期开普勒的飞行任务很快就会终结，但只要燃料还允许，我们就会继续执行观测任务。开普勒团队计划在它的余生里尽可能多地采集科学数据，并在燃料耗尽之前将数据传回地球——因为一旦耗尽燃料，就意味着我们无法让望远镜的天线对准地球来传输数据了。我们还计划用最后一点燃料来采集最终的校准数据，如果有这个机会的话。” “由于望远镜上没有油量表，我们一直在监测燃料不足的迹象——比如燃料罐压力的下降和推进器性能上的变化，”索贝克说，“不过归根到底，我们也只能估计——并不能确定。这些测量数据会帮助我们决定，对科学数据的采集还能够放心地持续到什么时候。” 对于NASA的许多探测任务来说，都有这样一套标准流程，即保留足够的燃料来作最后一次变轨。比如卡西尼号土星探测器，就保留了燃料用来主动坠入土星大气层，以避免它失控后撞上某一颗卫星，污染那里有可能供养生命的环境。地球周边的人造卫星通常也会在任务终结时进行最后的变轨，确保它们不会撞上其他人造卫星，或者干脆让它们落回地球。 而开普勒望远镜这样的深空任务，不存在坠落到地球上的风险，也没有可能污染任何敏感环境，它的最后一次变轨将是为了确保科学团队能够榨干望远镜上的最后一丝数据。因此，在任务最后终结之前，我们还能期待这位行星搜寻老手会给我们带来最后的惊喜！ NASA的凌星系外行星巡天望远镜，将继承开普勒望远镜的任务，继续搜寻太阳系外的行星。图片来源：NASA 老兵不死，后继有人 未来几年内，新一代望远镜将继承开普勒和其他空间望远镜留下的重任。比如NASA的凌星系外行星巡天望远镜（TESS），定于2018年4月发射升空，将对全天的亮星进行凌星巡天观测。而到2019年，韦布空间望远镜（JWST）也将就位，利用强大的红外线观测设备来研究太阳系外行星的更多细节。 所以，尽管我们很快就要跟开普勒望远镜说再见了，但它留下的遗产不会终结。事实上，太阳系外行星大发现的时代，现在才刚刚开始！（编辑：Steed） 编译来源 Universe Today,KEPLER’S ALMOST OUT OF FUEL. IT’LL MAKE ITS LAST OBSERVATION IN A FEW MONTHS 作者：Matt Williams
-
-
Centos7（Firewall）防火墙开启常见端口命令 Centos7默认安装了firewalld，如果没有安装的话，则需要YUM命令安装；firewalld真的用不习惯，与之前的iptable防火墙区别太大，但毕竟是未来主流讲究慢慢磨合它的设置规则； 安装Firewall命令： yum install firewalld firewalld-config Firewall开启常见端口命令： firewall-cmd --zone=public --add-port=80/tcp --permanent firewall-cmd --zone=public --add-port=443/tcp --permanent firewall-cmd --zone=public --add-port=22/tcp --permanent firewall-cmd --zone=public --add-port=21/tcp --permanent firewall-cmd --zone=public --add-port=53/udp --permanent Firewall关闭常见端口命令： firewall-cmd --zone=public --remove-port=80/tcp --permanent firewall-cmd --zone=public --remove-port=443/tcp --permanent firewall-cmd --zone=public --remove-port=22/tcp --permanent firewall-cmd --zone=public --remove-port=21/tcp --permanent firewall-cmd --zone=public --remove-port=53/udp --permanent 批量添加区间端口 firewall-cmd --zone=public --add-port=4400-4600/udp --permanent firewall-cmd --zone=public --add-port=4400-4600/tcp --permanent 开启防火墙命令： systemctl start firewalld.service 重启防火墙命令： firewall-cmd --reload 或者 service firewalld restart 查看端口列表： firewall-cmd --permanent --list-port 禁用防火墙 systemctl stop firewalld 设置开机启动 systemctl enable firewalld 停止并禁用开机启动 sytemctl disable firewalld 查看状态 systemctl status firewalld或者 firewall-cmd --state
-
[转]过年，是为了庆祝日月合璧 又到了一年中我们最看重的节日，也是最增加体重的节日。一到这个时节，我们计算日期的方式就会自动从公历切换成我们传统历法——夏历。二十三过小年（有的地方是过二十四），到除夕，再到正月十五，一直等到这个春节过完，开始上班，再切换回公历日期。 以除夕夜半为标志，之前是丁酉鸡年，之后是戊戌狗年。除夕之夜，许多地方有守岁的风俗，这个习惯也由来已久。晋代大名士周处《风土记》：“蜀之风俗，晚岁相与馈问，谓之馈岁；酒食相邀为别岁；至除夕达旦不眠，谓之守岁。”这个周处就是我们课本上学过“周处除三害”的那个周处，上山打虎，入水杀蛟，然后从不良少年变成了学霸（别人家的孩子！）。馈岁是送礼，别岁是吃吃喝喝，守岁是通宵不睡，看来传统习俗的力量真是强大，至今我们还是这样过年的。 不过，夏历毕竟是“旧历”了，我们有必要重新，也从新，来理解一下“过年”的这个传统。毕竟，随着许多传统习俗渐行渐远，我们对它既熟悉又陌生了。比如，习惯上我们会把夏历称为阴历，这虽然并不准确，倒也有道理可说，因为我们夏历计算月份和日期，就是按照太阴即月亮的运行来数的。 月亮的日子和月子 我经常会提问（给大家挖个坑）：“一个月有多少天？”。很多人不假思索地回答，“28、29、30、31天都有可能”。恭喜这些朋友，对公历掌握得很好，连闰年2月有29天都记得。如果我们翻一下我们日历上的夏历日期，你会发现夏历一个月只有两种情况，29天或30天。 图片来源：rawpixel.com ｜ Unsplash 我们的时间历法都来自日月运行，尤其是中国传统历法夏历一直使用朔望月，也就是日期遵循月相的变化——月相变化一周期就是一个朔望月。古人观天象，看起来月亮走到太阳的旁边，离得最近（当然此时我们是看不见月亮的，除非发生日食才能看见“黑月亮”），这个时候就叫朔，称为日月合朔。朔就是夏历的初一。过大约十五天之后，月亮会走到另一边，变成一轮圆月，跟太阳遥遥相望，这个时候就叫望，称为日月相望，望就是夏历十五左右。 在我们日历上，还会写着“腊月大”“正月小”。比如今天这个腊月有30天，就是“腊月大”，我们可以过大年三十；而明天的正月只有29天，就是“正月小”。在有些年份，腊月是小月，大年二十九就是除夕过年了。 每个朔望月的月相变化，朔日为初一，然后是月芽（初二或初三）、上弦月（初七八，半个月亮）、月望（满月）、下弦月（二十二三，又是半个月亮），每个月最后一天称为晦。《庄子·逍遥游》说“朝菌不知晦朔”，就是说有些东西寿命还不到一天，你不能指望它懂得一个月的事儿。 月相变化示意图，图源：Guokr 使用朔望月的好处是，夜晚有月亮这个天然指示物告诉还没有手表更没有手机的古代人们，今天是几号，别错过了约会。所见即所得，这种直观对于古人来说显然是很重要的。即使现代公历（起源于古埃及和罗马帝国）里的“月份”虽然已经不再跟月相发生联系，但无论名字（month），还是长度（大约30天），还是个数（12个月），都还带着月亮的痕迹。 初一日月合璧 初生的月芽，俗称新月，也叫蛾眉月。其实“朔”的字形就告诉我们，它的本意是像初生的小草一样的小月芽。《西京杂记》说，“月之旦为朔”。“可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓”，每月的月初，太阳从地平线沉下去之后，在西方低空可以看到的那一弯新月，赢得了全世界人们的喜爱。它标志着经历了几天看不见月亮的日子之后，月亮又重新回到了天空，照亮夜晚回家的路。 当然，最初各民族都曾把能够看到这一弯新月的日子作为一个月的开始。这个习俗至今仍保留在伊斯兰教历、希伯来历、印度历和佛历中。这样的历法中要确认在当地能够看到新月出现才开始新的一个月。 新月又叫“蛾眉月”，注意是“蛾”，而不是“娥”更不是“峨”，因为这里“蛾眉”指的是古人常见的蚕蛾细长的触须状。唐代有“蛾眉妆”，女子把眉毛画成蚕蛾触须的样子，可见蚕桑文化对中国文化的影响。唐人有诗描写这种蛾眉妆的流行： 京兆眉（唐·刘方平） 新作蛾眉样， 谁将月里同。 有来凡几日， 相效满城中。 不过在我们祖先把朔日初一规定为“日月合朔”之后，在天文术语里，“朔”和“新月”的含义，就从看得见的月芽，变成了看不见的那个时刻的月亮。从准确性上来说，这样的规定显然要更为合适，因为月芽的可见性因地点而异，因天气而异，还因人而异。 日月合朔，又称“日月合璧”，它的重要性，还跟古人对宇宙的认识有关。古代帝王自称天子，老天爷的儿子，那么天文历法理所当然就是皇家的特权，俗称“皇历”，或者，“黄历”。黄历颁行天下，必须要计算准确。《汉书.律历志上》记载，“宦者淳于陵渠复覆《太初历》晦朔弦望，皆最密，日月如合璧，五星如连珠。”就是说，《太初历》对月相变化、日月五星的运行计算得都非常准确，应该采用。“日月如合璧，五星如连珠”这是古人所看重的天上“祥瑞”，这个表述在春秋战国时写成的《竹书纪年》里就出现了：“凤凰在庭，朱草生，嘉禾秀，甘露润，醴泉出，日月如合璧，五星如连珠。” “五星连珠”是指水星、金星、火星、木星、土星五大行星聚集在同很小的范围内。比如传说刘邦进入咸阳时，“五星聚于东井”，这一年刘邦被封为汉王，史称汉元年。虽然“五星聚”这种现象可遇不可求，很少发生，可日月合朔，日月合璧，是每个月都有的。所以朔日初一总是古代王朝看重的日子，每逢初一、十五要举行大朝会。王昌龄有诗云“天子坐明堂，月朔朝诸侯”，帝王通过对朔日的强调，彰显顺应天意，君权神授。 大年初一，王朝正朔 既然每个月的初一如此重要，正月初一，作为一年的第一天，就更加重要了。正月初一，又称为新年、元旦、元日、正朔。不过，从1912年民国元年开始，公历1月1日“抢”走了元旦这个名字。到1914年，民国三年，袁世凯大总统签署命令，把夏历的元旦改为春节（原来的春节指的是立春）。到今天，每年由紫金山天文台发布的历书中，我们的“农历年”新年第一天，依然是根据传统来确定的正月初一；而我们的“春节”，则是延续了民国大总统袁世凯的规定。正如本文开头所说，除夕是丁酉鸡年腊月三十，明天是戊戌狗年正月初一。 历史，就像地质学上的地层一样，叠加在我们的现实中。 在中国传统文化里，中央王朝要每年提前计算出来下一年的历书（包括日期、朔望、节气等详细信息），并把“皇历”颁发给各地和周边各国，这叫“班朔”或“颁正朔”。而各地诸侯、周边属国接受“皇历”，不仅仅是使用这一本历书，更重要的是臣服中央政权的标志，即“奉正朔”。正是一年之始，朔是一月之始，正朔就是正月初一，新年元旦，因此“正朔”代指的，是国家正统。 白居易在《新乐府·骠国乐》记下了缅甸的骠国王子来朝贡的事件，诗中写道“骠国乐，骠国乐，出自大海西南角。雍羌之子舒难陀，来献南音奉正朔。”又比如“皇帝三年颁正朔，使君万里向交州”（元代宋沂《送傅与砺佐使安南》），“天王颁正朔，藩国荷恩荣”（明代王汝玉《送通政寺丞章有常使朝鲜》）则是中原政权派使节出使属国的记录。 在历史上，新王朝建立，都要改正朔，表示按上天意志完成改朝换代。在夏商周秦和汉初，连“正月”都改了。确定“正月”在古代称为“建正”，也就是以哪一个月为“正月”。古代把十二个月和十二地支对应，冬至所在的十一月为子月（子又指北方，冬至北斗的斗炳指北），十二月为丑月，一月为寅月。据说夏代以一月寅月为正月，称“建寅”；商代以十二月丑月为正月，称“建丑”；周代以十一月子月为正月，称为“建子”。以哪个月为一年开始的“正月”，这就是历史上的“三正论”。 其实历史还有过第四种。秦始皇灭六国一统天下之后，为了表示继承正统，以十月亥月为正月；刘邦建立汉朝，也自认为继承三代（可怜，秦始皇建立的中国历史上第一个大帝国被无视了），也以十月为正月，作为一年的开始。到了汉武帝元封七年实行《太初历》，才又按照夏历传统，把一年的开始放回到一月，后世两千多年沿用至今，“正月”也就固定指“一月”“寅月”了。这也是很多学者主张把中国传统历法称为“夏历”的原因。 既然“正朔”意味着以上天的权威号令天下，具有如此重要神圣的政治意义，历代王朝也自然都独占着开展天文工作的权利。“黄历”或“皇历”，只有中央王朝可以制定印刷，禁止民间私自印制，更不许自己编写，违者要杀头。比如在明朝《大统历》封面上印着“钦天监奏准印造大统历日颁行天下伪造者依律处斩!有能告捕者，官给赏银五十两，如无本监历日印信，即同私历。” 太阳的年岁和属相 然后我还有另一个提问（坑）：“一年有几个月？”诚然，公历一年是12个月。可夏历却是12个月，或者13个月。公历的闰年不过是在2月加入一天（闰日），夏历的闰年是多出一个月，比如今年丁酉鸡年就有个闰六月。 究其原因，无论是公历，还是夏历，都要以太阳的运行周期为依据。公历只根据太阳来确定日期，平均一年365.2425天，每400年要加入97个闰日（这是1582年罗马教皇格里高利十三世开始规定的，也叫格里高利历，它的前身则是凯撒大帝颁布的儒略历）。公历的好处是，每个月的天数都是确定的，置闰规则也容易理解，所以随着欧洲文明向全世界的传播，成为“公历”。 夏历由于实行朔望月（平均29.53天），一个月29天或30天，12个月只有354天（比如戊戌狗年），所以有时插入一个闰月，那一年就是13个月384天（比如丁酉鸡年）。这样长短搭配，平均年长依然是太阳回归年365.2422天。只是每一年、每个月的长度需要根据24节气、置闰规则、朔望月来具体计算。 所以夏历不是“阴历”（纯阴历指一年只有12个月，不考虑闰月的历法），而是阴阳合历——既要考虑朔望月周期，也考虑太阳回归年周期。可闰月的规定，一年开始（“岁首”）的漂移，也造成了很有趣的现象，比如会出现一年里有两个“立春节气”或者没有立春。 对于按公历工作，按夏历过年，实行“双轨制”的我们来说，有些人对历法存在一些困惑，比如，按哪一种历法来过生日，哪一天才是“周岁”？其实无论公历还是夏历，本质上都是太阳、月亮运行的天文周期。公历的“周岁”对太阳周期是比较准确的，也是印在身份证上的。夏历的“周岁”是按月相再现的日子，对古人来说比较方便好记，今天还有很多人按夏历过生日。两种历法，各有特长，习惯就好，谈不上哪个“更好”。 至于属相，就更有趣了。比如许多人说，民间属相是按照“立春”（俗称“打春”）来算的，因为24节气是严格的太阳周期。可是如果我们仔细看手机上的日历，或印刷的历书，都是紫金山天文台按照传统规则颁布的。属相，或标准名字称为干支纪年，是以除夕、初一作为分界线，丁酉鸡年从正月初一开始，包括13个朔望月，一直到腊月三十；戊戌狗年也从正月初一开始，包括12个月，一直到腊月三十。也就说，“官方历书”是不承认“立春换属相”这种说法的。（杀头的罪） 十二生肖，图源：123rf 究其原因，在中国传统历法中，争论的焦点是哪个月是正月（“建正”“岁首”问题），哪一天是正月初一（计算准确的朔望月）。至于24节气，只是确定闰月的辅助，是“指导农事”和帝王祭天之用。一个是关乎天子权威的“正朔”，一个是指导农务的“辅助”，孰轻孰重？毋庸置疑，一年显然是从正月初一开始，到腊月三十结束。 当然，古人也知道一年三百六十五天，但除了天文学家之外，并不会认真对待它，知道一年三百六十日就可以了。比如我们会看到古人写“一年三百六十日，多是横戈马上行”（戚继光），“一年三百六十日，三百五十九日病”（陆游）。甚至古人会把“闰月”作为一种很有趣的现象来描述，比如“诗鬼”李贺写过 “十二月乐词”，其中第十三首写闰月。 河南府试十二月乐词（并闰月） 其十三 闰月（唐·李贺） 帝重光，年重时。 七十二候回环推，天官玉琯灰剩飞。 今岁何长来岁迟，王母移桃献天子。 有趣的是，“立春改属相”的说法，其实是从民国才有的。民国改用公历，并不重视夏历，称为“旧历”，甚至一度想强制彻底废除，只是传统习俗的力量过于强大，只好改为不干涉。既然不重视“旧历”了，民间也就有了印制“老黄历”的自由，爱属什么，也就由民间爱好者自己来制定了。而且由于公历的影响，我们才开始更重视24节气的阳历意义。你看我们现在新华字典上的“24节气”，说的就是公历日期，其实在明晚期以前，根本不知道“公历”为何物（感谢袁世凯大总统）。 （编辑：明天）作者：松鼠老孙 链接：https://www.guokr.com/article/442767/ 来源：果壳 本文版权属于果壳网（guokr.com）。
-